Antiguamente, para sobrevivir, el hombre tenía que cazar, cultivar la tierra, tener ganado, etc., y todas estas formas de vida comportaban una actividad física continuada.En la actualidad, muchas personas, viven, por su actividad diaria sin tener que realizar ejercicio físico, y esto puede traer problemas para la salud, por lo cual es recomendable practicar alguna actividad física, en los países desarrollados es estilo de vida es uno de las mayores condicionantes sobre el estado de salud de la población, un porcentaje elevado de las consultas medicas en atención primaria y especializada son por enfermedades relacionadas con los estilos de vida, por eso la gran mayoría de las recomendaciones de la practica clínica como primera línea de tratamiento es el cambio en los estilos de vida.